ZWISCHEN ÄNGSTEN UND ESSANFÄLLEN - MEINE GESCHICHTE
Hallo, ich bin Julia - Heilpraktikerin für Psychotherapie - und ich freue mich, Dich auf Deinem Weg zu begleiten!
Es ist mir sehr wichtig, dass Du das weißt. Du bist nicht verkehrt. Nur, weil Du nicht so funktionierst, wie die Welt es gern hätte. Und auch nicht, wenn Du ständig das Gefühl hast, alle anderen kriegen es hin und nur Du nicht.
Du musst Dich nicht reparieren. Du musst nicht einfach noch besser werden. Aber ich kann verstehen, dass es sich oft so anfühlt, weil es mir damals selber oft so ging.
DU BIST NICHT VERKEHRT
Abend für Abend stand ich im Supermarkt, wie in Trance. Ich habe Unmengen an Essen gekauft und später in einem einzigen Anfall inhaliert. Ohne Genuss.
In meinem Kopf schrie eine Stimme: „Nein, nein, nein, nicht schon wieder!“ Und ich konnte mir doch nur wieder hilflos zuschauen.
Davor fast immer dasselbe Gefühl: nicht zu genügen, alles falsch zu machen, nicht so zu sein, wie andere mich gern hätten, es nicht zu schaffen.
Der Essanfall brachte für einen kurzen Moment Ruhe in meinem Kopf.
Stille statt Sorgen, statt Angst, statt Selbstrkritik. Danach blieb meistens nur noch Scham. Und Ekel.
Ich habe ganz lange nicht verstanden, dass das Essen nicht das Problem war. Sondern ein Schutzmechanismus, um irgendwie den Alltag zu überstehen.
ZWISCHEN ÄNGSTEN UND ESSANFÄLLEN
MEINE GESCHICHTE
WAS ICH DARAUS GELERNT HABE
Erst als ich aufgehört habe, ständig den Erwartungen der Welt zu entsprechen, und gelernt habe, nicht „Ja“ zu sagen, wenn in mir alles „Nein“ schreit, wurde ich meine Probleme langsam los. Angst und Essanfälle waren nicht mein eigentliches ICH sondern Wegweiser, die zeigen, wo ich mein Leben habe fremdbestimmen lassen.
Und genau hier setze ich in meiner Arbeit an.
Menschen, die zu mir kommen, haben oft das Gefühl, nicht gut genug zu sein.
Sie hinterfragen sich ständig, suchen Schuld bei sich, haben Angst, dass andere sie nicht mehr mögen, wenn sie Grenzen setzen, oder versuchen, allen Erwartungen von außen gerecht zu werden.
Wir schauen zusammen, was Dir Deine Angst oder Deine Essanfälle eigentlich sagen wollen.
Danach erarbeiten wir gemeinsam Wege, damit Du besser damit umgehen kannst.
Alles mit Humor, ein bisschen Kreativität und ohne Dich zu verurteilen.
Damit Du wieder in Deinem Leben ankommst – so, wie Du wirklich bist, nicht wie Du denkst, dass andere Dich gern hätten.
WIE ICH MENSCHEN BEGLEITE
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